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吃南瓜子的好处
http://linxianbiny.cn2020-11-17

南瓜子属于中药,经常在秋天采摘,将种子洗净晒干,可以治疗产后浮肿等,能够杀蛔虫,还能治疗血吸虫病,可以治疗糖尿病,有很高的药用价值。那么,接下来就简单的介绍一下吃南瓜子的好处,以及它的功效与副作用是什么。

吃南瓜子的好处

一、吃南瓜子的好处

1、防治前列腺

医生认为,每天吃上50克左右的南瓜子,可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。

2、杀虫

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。

3、降压、缓解心绞痛

南瓜子含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用,血糖高的患者可以多多食用。

4、改善精子质量

专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。

5、防治牙龈萎缩

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。上了年纪容易牙龈萎缩,常吃南瓜子可以改变这一现象。

吃南瓜子的好处

6、预防肾结石

南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

二、南瓜子的副作用

1、一次不要吃得太多,曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。

2、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

3、适量食用,过量会使人发胖。

4、南瓜子有小毒,会影响肝脏功能。南瓜子一次吃30克50克没有关系,吃多了,会有恶心的感觉,那是太油腻了,你的肝吃不消了。古籍记载,南瓜子无毒。但当代实验表明,南瓜子吃太多,其实是有小毒的,可能会影响到肝功能,并可引起和加重肝内脂肪浸润,对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用。

上述的文章中简单的介绍了南瓜子的功效与作用,以及吃南瓜子的好处,南瓜子的药用价值非常的高,不仅有降血压的作用,还有很好的缓解心绞痛的疗效,但是不能长期的食用南瓜子,因为会因服用过量而导致头晕,要适量的服用。

吃南瓜子的好处

延伸阅读:

孕妇能吃炒的南瓜子吗

南瓜子仁的功效与作用

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生南瓜子可以吃吗


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