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你知道老年人怎么预防脑供血不足吗?
http://linxianbiny.cn2020-09-11

人到中年,各种的毛病就会慢慢增多起来,很多中老年人常会伴有头部疼痛,心烦,记忆力减退等,其实这些都是脑供血不足的结果。脑供血不足发病率高,中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足,属中老年人的多发病。

衡量大脑血液供应的标准是脑血流量,脑血流量一旦减少,脑细胞的供氧供能也随即减少;脑组织只要缺血10余秒钟,就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断,会发生局部脑组织坏死,这就是脑梗死;如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少,这就是慢性脑供血不足。随着年龄的增长,大脑的血液供应会逐渐减少。

有的人刚把饭吃完,就昏昏睡着了。醉饭是脑供血不足的一种表现,也是短暂性脑出血发作的常见并发症。

人在进食后,胃需增加大量血液、氧气及水分提高胃动力,因而体内其他部位的脏器获得的供血量就相对减少,大脑也随即出现暂时性缺血缺氧现象。如果大脑供血不足,就会出现缺血性脑梗死。

夏天出汗多易缺水,导致血液黏稠度升高,增加醉饭发生率。建议多食降血脂和软化血管的蔬果食物。每天喝水量不少于1200毫升,以稀释血液,稳定血液黏稠度水平。再次是要力所能及,加强运动,以消除“醉饭”睡意,促进体液循环,增加新陈代谢,减少脑梗塞的危险因素。


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