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焖鲅鱼的做法和食材用料及健康功效
http://linxianbiny.cn2020-10-16
健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气

食材用料鲅鱼两条相克食物 姜丝适量 葱段适量香菜适量相克食物料酒适量 生抽适量油适量 盐适量焖鲅鱼的做法
  • 1.鲅鱼洗干净,控干水,抹盐腌一下

  • 2.香菜,葱段,姜丝备料

  • 3.热油锅放鲅鱼入锅煎,一面金黄翻另一面

  • 4.两面煎黄放入姜丝煎香,给料酒,生抽,盐,一点水焖一下

  • 5.看鱼熟汤收汁,放入葱段断生,关火出锅

  • 6.撒上香菜,摆上几个圣女果花就可以了


    防护漆 http://www.chenyang.com/shuiqi/gongyeqi/fanghuqi/p_51.html

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